Merry Gym

團體課程|立技格鬥 or 泰拳

Details

・此商品包裝為:團體課程|立技格鬥 or 泰拳
・團體課程包含:體適能泰拳和立技格鬥技巧訓練。
・體適能泰拳:教授「泰拳基礎動作」,以及各種「攻防實戰組合」。
・立技格鬥技巧訓練:Boxing 綜合協調性、敏捷性、肌力、爆發力訓練。
・單次課程上課時間:1 小時。
・選擇立技格鬥技巧訓練課程需一次上兩堂,共 2 小時,總價格 1200 元。

【泰拳】
泰拳,為泰國傳統搏擊技術。其特點是可以在極短的距離下,使用雙拳、雙肘、雙膝、雙腿進行攻擊,犀利且具高破壞力,是一種非常注重實用性和殺傷力的武術。
而近年由於瘦身熱潮,有人利用泰拳的高熱量消耗來代替帶氧舞踏,在瘦身之餘,亦可習得個人防衛之術。
拳擊健身的動作,有著大量的有氧與爆發力,且拳擊出拳動作幾乎都用到身體重要的大肌群,全身肌肉也幾乎都參與到,燃燒大量卡路里,有著更好的燃脂效果,減重自然不是問題。
一個看起來簡單的出拳包含著許多元素需要練習,這些練習將會整合你的身體,讓你的身體在整合以後變成一個長久的自然反應記憶,讓你更靈活更協調。
拳擊健身是很好的舒壓管道,拳擊健身課程中的一小時,需要大量專注不能分心,一切的負面複雜思訊將遺忘在這,內心壓力釋放將體力全力發洩在靶上打擊,讓你心裡素質提升強化。

— 使用方式 —
・於 FunNow 任選時段購買後,請與美力健身 Merry Gym 預約上課時間,並在上課時出示憑證。

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Privilege for PRO / ELITE Members

1、 全館一百多坪的自由槓設備使用空間
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