・プラン内容：癒しヨガ｜60 分。
・こちらは自分の体にヨガを習うヨガレッスンです。様々な静心スキルと動作と通じて、自分が異なる体の形態での呼吸と感受を察させます。この一時間で体と会話し、身体と思考への認識を深め、自分に異なる選択肢を与えます。

・緩やかなレッスンとなりますが、必ずしも疲れないというわけではありません。

・注意：当プランは【オンラインレッスン】となります。
・お知らせ：参加者の E メールアドレスをヨガインストラクターに提供します。オンラインレッスンのリンクは E メールを通じでお送りしますので、レッスン始まる前に、メールボックスをご確認ください。レッスンの始まりに、コメント欄に 6 桁の引き換え番号をご記入ください。
※当プランはオンラインレッスンとなり、時間の変更は承れません。