・プラン内容：ストレッチヨガ｜60 分。
・呼吸を通じて身体の感知能力をよみがえります。レッスン内容は基礎ポーズ、上級ポーズの予備式、太陽礼拝、瞑想を含まっています。動作と動作間の解説を重視し、緩やかなスピードで行います。初心者は基礎ヨガ経験のある方向けです。

・注意：当プランは【オンラインレッスン】となります。
・お知らせ：参加者の E メールアドレスをヨガインストラクターに提供します。オンラインレッスンのリンクは E メールを通じでお送りしますので、レッスン始まる前に、メールボックスをご確認ください。レッスンの始まりに、コメント欄に 6 桁の引き換え番号をご記入ください。
※当プランはオンラインレッスンとなり、時間の変更は承れません。