Tumai Yoga

直播課程|伸展瑜珈|60 min

Details

・本方案內容:伸展瑜珈|60分鐘。
・以身體伸展與活動關節為主,配合流動體位法暖開身體,漸進式的鍛鍊並增進肌肉的力量及延展度,全身每一塊肌群進行伸展(適合各種程度練習者)

・注意:此商品為【線上課程】方案。
・提醒:會將E-mail提供給老師,作為寄送上課直播連結的用途。
交易完成後,請在課前注意E-mail信件,老師會寄上課直播連結給您,務必留意!
上課時,請於留言處告知6位數核銷碼,提供老師核銷。
此為線上課程,不得更改時間。

About Merchant

  • Tumai ( 現任職 Yoga Edition / 忻瑜珈資深師資 )

  • 教學專長:流暢瑜珈、溫和伸展、熱哈達、修復瑜珈

  • Tumai有個特別的名字,發音為「 to my 」,是土耳其文,意思是「 滿月的 月暈 」。她在就讀政大期間,曾遠赴土耳其安卡拉,當過一年的交換學生。

  • 多年來,Tumai藉由接觸各個派別的練習汲取能量, Ashtanga Yoga 讓她養成規律練習的習慣及態度, 並奠定紮實的基本功及良好體能 ; Iyengar Yoga 則讓她在動作細節的掌握上獲益良多 ; Universal Yoga 使她發掘自我的潛能,擁有不設限的開放心態 ; Yin Yoga讓她在忙碌的工作中獲得充分休息與療癒。藉由長期的學習與不間斷地練習,累積了強大的教學能量,使她能在課堂中分享各個瑜珈派系的精華,並予以每位學員最適切的建議與指導。希望學員除了肌力整合及體位法的順位熟習之外,也能透過瑜珈了解自己,並更加溫柔細緻的對待自己。藉由充滿汗水與能量的瑜珈練習,於動禪之中找到內在的平靜。由內心出發,讓自己的生活更加美好而充實。

Address

台北市松山區復興北路143號11樓

The Fine Print

  • 需自備瑜珈墊、瑜珈磚、大毛巾、小毛巾。
  • (沒有瑜珈磚可以用枕頭替代)

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