・本方案內容：體適能團體體驗課程 50 min，每人限體驗一堂。
・體適能：每堂課精選 10 個肌力動作，透過不同的訓練器材，作出各種千變萬化的徒手訓練， 除了動作主要訓練到的肌群，也同時訓練到身體的穩定性及全身運動鏈的組合， 藉由不間斷的循環訓練，達到肌肉訓練及脂肪燃燒的效果， 而同學上課中一起奮鬥的動力，往往能激發出更多的潛能，您一定要試試！
・體驗課程限制：一人限體驗團體課一堂 ( 如果體驗過體適能，則不得再使用 TRX 跟拳擊 )，可主揪幫朋友購買，限上同一堂，現場將會以人數做計算。