Tumai Yoga

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台北市松山區復興北路143號11樓

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  • Tumai ( 現任職 Yoga Edition / 忻瑜珈資深師資 )

  • 教學專長:流暢瑜珈、溫和伸展、熱哈達、修復瑜珈

  • Tumai有個特別的名字,發音為「 to my 」,是土耳其文,意思是「 滿月的 月暈 」。她在就讀政大期間,曾遠赴土耳其安卡拉,當過一年的交換學生。

  • 多年來,Tumai藉由接觸各個派別的練習汲取能量, Ashtanga Yoga 讓她養成規律練習的習慣及態度, 並奠定紮實的基本功及良好體能 ; Iyengar Yoga 則讓她在動作細節的掌握上獲益良多 ; Universal Yoga 使她發掘自我的潛能,擁有不設限的開放心態 ; Yin Yoga讓她在忙碌的工作中獲得充分休息與療癒。藉由長期的學習與不間斷地練習,累積了強大的教學能量,使她能在課堂中分享各個瑜珈派系的精華,並予以每位學員最適切的建議與指導。希望學員除了肌力整合及體位法的順位熟習之外,也能透過瑜珈了解自己,並更加溫柔細緻的對待自己。藉由充滿汗水與能量的瑜珈練習,於動禪之中找到內在的平靜。由內心出發,讓自己的生活更加美好而充實。

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