KateDaily Yoga

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台北市松山區復興北路143號11樓

About Merchant
  • 『瑜伽不只是墊子上的練習,而是一種生活方式。』

  • 2012年因緣際會下初次接觸瑜伽,在第一堂課的大休息時,人生第一次真正感受到身心靈的放鬆,自此喜愛上瑜伽練習,並且在穩定練習數年後,於2020年取得美國瑜伽聯盟RYT200的瑜伽師資認證。

  • 瑜伽練習在於傾聽自己身體的聲音並且尊重它,透過深長且緩慢地呼吸,喚醒身體覺知,達成內外在的穩定和諧,進而將瑜伽的精神實踐於生活之中。

  • 希望能將瑜伽帶給我的能量、健康與喜悅,真誠地分享給每一位同學。藉由瑜伽練習,喚醒我們身體的覺知,一起感受瑜伽帶給我們的自信,生活得更自在、更快樂。

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