Stand UP Paddle
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  • SUP 立槳衝浪為人站在專業槳板上,使用單手或雙手運用全身肌肉來划行,同時需要保持平衡,由於 SUP 相當容易上手,簡單的器材即可達到非常有效率的核心運動,更能夠輕鬆雕塑身體曲線,許多歐美明星都靠 SUP 來健身體雕,許多項目的職業選手也都藉由 SUP 來鍛鍊身體,原因很簡單,一堂 SUP 的課程可以跟一堂舉重的課程燃燒相同的卡路里,立式划槳板幾乎是每一個人都可以享受的運動。

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