救國團終身學習中心 板橋分班
[AC3111] 基礎瑜珈提斯
商品內容
適合對象：國中以上
課程介紹：
基礎瑜珈提斯動作搭配舒緩的音樂節奏，幫助緊繃痠痛的身體伸展放鬆，並在過程中增加肌耐力及核心力量，提升身體的體能、雕塑體態，及打開自己的身體覺察。對象：此課程為入門，適合初學者。
指導教師：洪嘉璐
課程備註：請穿著適合運動服裝，自備水壺、毛巾。
店家介紹
本學習中心致力於打造多元有趣的運動課程，從肌力訓練、有氧燃脂，到瑜珈、舞蹈等，提供初學者友善、無壓力的運動環境。專業師資親自帶領，課程活潑實用，單堂即可報名，無需長期綁約，讓你輕鬆開啟健康生活的第一步！本中心課程深受在地學友好評，無論是想釋放壓力、雕塑體態，還是單純想動一動，這裡都是你的絕佳選擇。
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地址
新北市板橋區重慶路66號3樓
營業時間
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