❤️ 重訓肌肉線條養成班【團體課程】
適合所有想「增肌、減脂、線條好看一點」的人
健身銀行的重訓小班課，不只是教你「舉重而已」。
課程結合大型器材、壺鈴、啞鈴、TRX 等多種訓練工具，搭配教練設計好的循序漸進課表，用 最安全、最容易上手的方式，帶著你一步步提升肌耐力、增加肌肉量、強化基本體能，同時有效減少體脂、雕塑出更緊實的身體線條。
我們知道很多人對重訓有點怕：怕受傷、怕器材不會用、怕被丟在一旁自己亂練。
所以在這堂課裡，你不用逞強、也不用自己摸索。教練會幫你顧好動作、控好強度，只要把自己帶來，剩下交給我們。
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✨ 選擇「重訓肌肉線條養成班」
✅ 小班制，有人盯動作更安心
每堂課人數控管，教練看得到每一位學員，動作錯了會立刻調整，降低運動傷害風險。
✅ 多器材循環訓練，不無聊又有效
大型器材＋壺鈴＋啞鈴＋TRX 交叉搭配，兼具力量、穩定、心肺與功能性訓練，增肌減脂一併處理。
✅ 親民的價格，保留高品質指導
想要專業帶領、又想兼顧預算，小班制就是最聰明的選擇。
✅ 適合零基礎到有運動經驗的人
不會用器材、沒重訓經驗沒關係，教練會依程度調整重量與難度；有基礎的人，也能在課程中持續進階。
✅ 固定時段，把運動變成習慣


班表固定，有助於建立規律運動節奏，不再只是「想運動」而是真的「有在動」。
在這堂課裡，你不是被丟進健身房自己摸索，而是有系統、有節奏地被帶著進步。
一點一滴堆疊力量，讓肌肉撐起你的體態，也撐起你面對生活的自信。 💪🔥