💎 器械皮拉提斯【一對一專屬私人課程】
適合想精準雕塑體態、改善痠痛、需要客製化運動處方的人，一對一器械皮拉提斯課程，由專業老師依你的身體狀況與目標量身設計訓練內容。

透過核心床與各式彈簧阻力的調整，循序強化你的核心穩定、肌耐力與柔軟度，同時修正姿勢、調整用力模式，讓身體回到有效率又輕盈的狀態。在完全專注、不受打擾的私人空間裡，你可以：

✅ 針對痠痛與姿勢問題，獲得一對一動作評估與修正
✅ 客製化調整訓練強度與節奏，適合剛開始運動、產後修復、久坐上班族
✅ 以「安全、不硬拼」的方式打造線條、收緊核心、穩定關節
✅ 建立專屬你的運動習慣，讓每一堂課都直接對焦你的需求

這是一門為「只想為自己多用點心」的人設計的課程，
讓你在忙碌生活裡，留下一小時，專心投資自己的身體與未來。