Active Living ( Xinyi Daan )
皮拉提斯｜60 min
Details
・本方案內容：皮拉提斯。
・皮拉提斯是一種非固定性的連續動作，無論是徒手的地板動作，或是騰空的器材動作。最主要的用意是了解核心肌群重要性，藉由核心帶動四肢的力量，運用專注力、控制力認識所有肌肉確切的位置，有效快速達到身材雕塑的目的性。
About Merchant
Active Living 座落於大安捷運站三分鐘路程的大樓後棟內，鬧中取靜的運動空間，舒適的教室環境，我們提供以下課程讓每位學員可以來感受完整一小時、精緻小班制的團體課程。
Active Living 體驗內容：熱舞尊巴、瑜珈、TRX、泰拳體驗
Active Living 評價：Google 4.6 星好評
Active Living 推薦：小班制、近捷運站。
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Facilities
Address
5F., No.61, Sec.4, Xinyi Rd., Da’an Dist., Taipei City
Public Transportation
捷運大安站，步行 3 分鐘 捷運科技大樓站，步行 13 分鐘 捷運信義安和站，步行 10 分鐘 公車信義大安路口站，步行 1 分鐘 公車捷運大安站 ( 信義 )，步行 2 分鐘
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- 請自備水壺、毛巾，並穿著適合運動的服裝。
- 須攜帶室內運動鞋、止滑襪或者可選擇赤足上課。
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