輕適能運動空間復興RideHere店

間歇訓練飛輪課程

Details

<商品名稱>

間歇訓練飛輪課程一堂。

<課程介紹>

結合飛輪有氧與阻力訓練改善體適能狀況與健美體態。透過一系列騎乘動作持續維持轉速與阻力的動作中,共分為四階段訓練,從暖身、間歇、衝刺到伸展等步驟,以循序漸進的方式進行全身性鍛鍊。可以有效訓練身體下半身肌力與肌耐力、改善心肺與血液循環。

<分店介紹>

專屬女性健身空間,揮別「健身=大重量訓練」的印象,享受時尚沒有壓力的健身環境。幫助女孩們都能因健身、運動的琢磨而散發光芒,如同鑽石一般堅強、璀璨、純淨而閃耀。 多元的團體課程,包含TRX、肌力訓練、拳擊、瑜珈、有氧舞蹈、飛輪等豐富的團體課程。

About Merchant

  • 有別於一般健身俱樂部,提供安全無壓力的運動環境。

  • 輕適能運動空間,特別針對女性市場,打造自在舒適、沒有壓力的健身場館。不使用大量大型重訓器材,不會對健身女性產生心理壓迫感,也不會因為不知如何使用而害怕退卻。

  • 革命性的打破傳統健身房的會員制度,不收年費、入會費、手續費, 採用全台首創不綁約的點數儲值制度,讓健身女性在付費上也感受到自在舒適、沒有壓力的氛圍。

  • 我們創造、引進多元化的團體課程,讓健身女性提高運動興趣且培養成習慣,並提供專業私人教練,設計客製化的運動訓練課程,提升運動效果並達成健身目標。

  • 輕適能的理念是「用運動上妝」,希望女性可以透過運動帶來由內而外的好氣色。

  • 我們希望讓每位女性體會到健身所帶來的好處, 讓她們都能因健身、運動的琢磨而散發光芒,就如同鑽石一般堅強、璀璨、純淨且閃耀著。

  • 輕適能因為成功打造了自在沒壓力的女性專屬運動空間, 獲得媒體、藝人、名模的喜愛與推崇,截至2018年9月,全台總共9家店,持續成長中。

Facilities

Shower

Address

復興南路二段130-2號3F, 台北市大安區

Public Transportation

捷運大安站 4 號出口,步行 6 分鐘 捷運科技大樓站 4 號出口,步行 5 分鐘 公車捷運科技大樓站,步行 4 分鐘 公車開平餐飲學校站,步行 1 分鐘 公車開平餐飲學校站,步行 1 分鐘

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