・プラン内容：ジェントルヨガ レッスン 60 分。
・ジェントルヨガで、不眠から解放されることができます。呼吸、伸展、瞑想などの動作で、緊張した筋肉を緩め、外から内まで身心共に身も心もリラックスできます。