Active Living ( Xinyi Daan )
雕塑提斯 | 60 min
Details
・本方案內容：雕塑提斯 | 60 min。
・「跟身體說話，幫自己加油。」
結合了瑜珈、皮拉提斯以及小重量器材，三者結合加強課程的強度，來進行體態的雕塑。
課程內容：老師會先利用較為基礎的瑜珈體位進行訓練前的暖身與拉伸，接著結合小重量器材、彈力帶與瑜珈，同時鍛鍊肌力與核心，最後則是在呼吸的帶領下作為收操與收心。
*本堂為 60 分鐘課程。
About Merchant
Active Living 座落於大安捷運站三分鐘路程的大樓後棟內，鬧中取靜的運動空間，舒適的教室環境，我們提供以下課程讓每位學員可以來感受完整一小時、精緻小班制的團體課程。
Active Living 體驗內容：熱舞尊巴、瑜珈、TRX、泰拳體驗
Active Living 評價：Google 4.6 星好評
Active Living 推薦：小班制、近捷運站。
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Facilities
Address
5F., No.61, Sec.4, Xinyi Rd., Da’an Dist., Taipei City
Public Transportation
捷運大安站，步行 3 分鐘 捷運科技大樓站，步行 13 分鐘 捷運信義安和站，步行 10 分鐘 公車信義大安路口站，步行 1 分鐘 公車捷運大安站 ( 信義 )，步行 2 分鐘
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- 請自備水壺、毛巾，並穿著適合運動的服裝。
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