救國團終身學習中心 景美分班
JC129 基礎瑜伽
Details
※老師會以簡單入門的動作帶您進入瑜伽的世界
※利用體位配合呼吸，調整不良姿勢、塑身減肥、增強體力
※藉由地板姿勢改善內臟及各器官的功能性，強化腹、背肌、脊椎等
※讓您達到運動與養生兼具的效果
※課程收費：400元
※Furby老師
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本學習中心致力於打造多元有趣的運動課程，從肌力訓練、有氧燃脂，到瑜珈、舞蹈等，提供初學者友善、無壓力的運動環境。專業師資親自帶領，課程活潑實用，單堂即可報名，無需長期綁約，讓你輕鬆開啟健康生活的第一步！本中心課程深受在地學友好評，無論是想釋放壓力、雕塑體態，還是單純想動一動，這裡都是你的絕佳選擇。
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